KUNTOHARJOITTELUA

Meloja ry:n hiihtoretki
Meloja ry:n kauden ensimmäisellä hiihtoretkellä tuli viikonloppuna hiihdettyä umpihankihiihtoa 40 km.  Retkellä yövyttiin Valkmuusan kansallispuistossa ja Pyhtäällä.  

Kuntotesti
Lauantaina siirryttiin Valkmuusasta Pyhtäälle. Tällöin hiihdettiin 31 km soilla, metsissä, polkuja, järven jäällä ja peltoja. Aikaa kului  12 tuntia ja 10 minuuttia. Suorituksessa tuli suunnistusharjoittelua, kuntoilua ja retkeilyä. Se oli myös samalla oiva kuntotesti ja terveystarkastus.

Merikokemusta Suomenlahdella
Sunnuntaina me hankimme merikokemusta ja teimme ilman varusteita jäähdyttelylenkin Suomenlahdella.

Hammastikkuja rannikkomelontaan
Minulla oli mukana  kuivattua hevosta riisillä vahvistetun tomaattikeiton seassa termoksessa.Kuivattu liha oli hyvää ja ravitsevaa, mutta jäi helposti hampaankoloon. Jottei tarvitsi vuolla kaikkea vapaa-aikaa, niin on varmaan otettava hammastikkuja mukaan.

Pimeässä hiihdettiin perjantai- ja lauantai-iltana.

 Hienoja maisemia oli matkalla paljon.

Jokaisella kunnon retkellä on nuotio. Kunnon tauko olikin lauantain 31 km retkellä tarpeen.

Sunnuntaina tehtiin jäähdyttelylenkki Suomenlahdella - "saatiin merikokemusta".

 

VALMISTAUTUMISTA

 Hampaat tarkastettiin ja kiilloiteltiin matkaa varten. 12.2.

Matkalla Vene 2013-näyttelyyn sovittiin lähtöajasta ja lauttakyytien tilaamisesta. 12.2.

Welholta ostin sokkopeitton Bigfoottiin. Samalla selvisi, että ykkösessä (ABS - muovinen) ja kakkosessa ( kuitu) on erikokoiset aukot ja lisäksi ykköstä tehdään nykyään asiakkaiden toivomuksesta isommalla ja pienemmällä aukolla. Samalla sovittiin, että saan Bigfootin testauksiin huuhtikuun alussa.12.2.


Kaisa osti hevosta viiden kilon paistin kuivauskokeilua varten.13.2.

Näin homma pikkuhiljaa etenee.